Dança e Saúde MentalSe você pratica dança regularmente, ou se você dança somente em casamentos ou em aulas de aeróbica,estamos todos familiarizados com o grande sentimento obtido de passar o tempo na pista de dança.Como a maioria dos exercícios ou esportes, a dança tem benefícios físicos em nosso corpo e saúde em geral. Enquanto a maioria de nós está ciente dos benefícios físicos que a dança tem em nossos corpos, uma ênfase maior é necessária nas vantagens que a dança pode ter em nossa saúde mental. Os benefícios mentais e emocionais da dança A dança melhora a função cerebral de várias maneiras. Por u....Continuar lendo
como se livrar das olheirasPronto para enfrentar o dia, você se olha no espelho - círculos escuros sob os olhos refletem de volta para você. Primeiro pensamento: Jesus. Infelizmente, não há um remédio mágicopara acabar com as olheiras, mas você pode minimizar a gravidade e a aparência delas. Confira abaixo! O que causa as olheiras? Existem inúmeras razões pelas quais você acorda com bolsas sob os olhos. Fumar, comer alimentos salgados, beber álcool, dormir regularmente de bruços e tomar certos medicamentos pode levar a bolsas oculares. Mesmo remover a maquiagem dos olhos com muita rapidez - ou melhor, com f....Continuar lendo
8 maneiras de se tornar incrivelmente sexyVocê quer ser sexy? Incrivelmente sexy!Ser sexy tem pouco a ver com aparência e tudo a ver com "aura".Uma pessoa incrivelmente sexy vive dentro de você, morrendo de vontade de sair.Vamos lá, vamos trazer esse magnetismo para a superfície. Isto é, se você ousar! 1. Pare de pensar que você não é sexy e apenas "seja" sexy Sinta-se sexy assumindo a atitude certa. Se você está enterrando sua sensualidade, há um motivo. Faça um favor a si mesmo. Vá em uma missão e encontre essa razão.Enquanto a autoconfiança estiver em vigor, você já estará sexy. Seja você mesmo 2. Tente Novas Coisas ....Continuar lendo
Você é uma pessoa codependente de alguém? Descubra:Como posso me separar do que dói? Inexplicavelmente, eu nasci querendo "salvar" meu parceiro. Eu sinto que ele precisa de mim, mas eu não sei o que eu realmente quero. Talvez essa seja a grande dúvida que invade sua mente, e você nem ao menos sabe porque. Você pode estar vivendo uma codependência.O codependente é um especialista em ativar o mecanismo de defesa chamado negação. Ignora o que acontece ao seu redor, embora no fundo não concorde com isso. Ele também é capaz de aconselhar os outros, mas incapaz de responder a si mesmo.Quem vive imerso nessa condição psicológica aprende a "contr....Continuar lendo
5 dicas para ter uma pele perfeita e menos cansativaTodo mundo quer ter uma pele bonita, embora o desejo não é tudo. Porém, algumas dicas podem ajudar a manter a pele menos cansativa, e também conservar a aparência mais bonita. Siga as dicas abaixo:1) Limpeza: começar o dia limpando a pele das impurezas acumuladas durante a noite é um bom começo. Pois, mesmo a noite enquanto estamos dormindo, a pele pode ficar oleosa ou ressecada.Lave o rosto durante o dia, para evitar acúmulos de sujeira e  tente fazê-lo com sabão neutro.2) Esfoliação: Um tratamento esfoliante é essencial para o cuidado da sua pele. Recomenda esfoliar o rosto pelo me....Continuar lendo
Saiba como fazer máscara especial para o seu cabelo.Seu cabelo ficou seco e sem graça às vezes? As máscaras para cabelo feitas com produtos naturais tornaram-se muito populares, porque devido à riqueza de nutrientes destes ingredientes, ajudam-nos a fortalecer o couro cabeludo e a evitar alguns problemas de cabelo. No caso em que o cabelo está fraco, seco ou tende a quebrar nas pontas, é necessário que o tratamento em casa contenha ingredientes que nos proporcionem principalmente propriedades hidratantes e regeneradoras.Para isso, uma das máscaras mais usadas nesses casos é aquela feita com ovo e maionese, dois ingredientes que ajudam a fo....Continuar lendo
Saiba como remover espinhas pretas das orelhasAs espinhas aparecem em seus ouvidos e você não sabe como se livrar delas? Calma, isso pode ser mais fácil que imagina. As espinhas são pequenas protrusões da acne que aparecem na pele e que são caracterizadas por uma cabeça preta. Embora essas pequenas espinhas frequentemente apareçam em áreas como face, pescoço ou costas, também é possível que elas ocorram nos ouvidos devido à falta de higiene, acne excessiva ou alterações hormonais.Ao contrário das outras áreas que listamos, a tarefa de remover corretamente os cravos na área das orelhas pode ser bastante complicada. É por isso que no a....Continuar lendo
Aprenda como fazer em casa sua própria sombraAs sombras dão a maquiagem um toque diferente e marcante e ainda realçam a expressividade dos nossos olhos com pequenos toques de cor. Então, compartilhamos diferentes receitas com as quais você irá aprender a fazer  sombras para os olhos em casa, de modo que a longo prazo você pode economizar um pouco de dinheiro nesses cosméticos.Sombras com pó de mica Uma das melhores maneiras de fazer a sombra é usando o chamado pó de mica, o mesmo é responsável por uma cor e brilho lisonjeiro, tornando o resultado próximo das sombras de olhos comerciais. Os pós de mica são um grupo de minerais e....Continuar lendo
Os 10 melhores truques para pintar as unhas como um profissionalTodas as mulheres gostam de ter a manicure perfeita. Não é apenas uma questão puramente estética, as mãos são uma parte do corpo que usamos com frequência, por isso é importante mantê-las limpas para evitar infecções ao comer ou tocar em qualquer parte do corpo.Hoje apresentamos alguns truques para que você possa obter resultados de uma manicure profissional em casa em um curto espaço de tempo e com pouco dinheiro, confira:1 - Mergulhe as unhas recém-pintadas em uma tigela com água e gelo para acelerar o processo de secagem.2 - Se você tem uma unha mais sensível que tende a quebrar, use um saq....Continuar lendo
Quais são os benefícios da cirurgia estética?A cirurgia estética está ganhando popularidade rapidamente devido aos seus inúmeros benefícios. Através da estética, o paciente pode reparar sinais de envelhecimento, rugas visíveis, linhas finas, manchas do seu rosto ou de outras partes visíveis do corpo. Várias dessas falhas de pele fazem você parecer envelhecido ou cansado. Depois de passar por um tratamento estético relevante, sua aparência ficará saudável e mais jovem.Alguns Benefícios dos procedimentos estéticosBasicamente, você está olhando para benefícios físicos e psicológicos. Depende do procedimento, mas em termos físicos, você pode....Continuar lendo
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